廣戸聡一 Reashストレッチの口コミと効果

公開日：2019年05月25日　更新日：2020年11月23日

こんにちは。JDHA公認ダイエットアドバイザーのTAKAYUKIです。このページでは廣戸聡一さんの「Reashストレッチ～締まる・くびれる・細くなる! 女度UPストレッチ」をレビューしています。

実際に購入して中身を確認してからのレビューですので、他にはない情報がたくさん。最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

多くの芸能人にも指導している廣戸聡一さん監修の「廣戸聡一のREASHストレッチ」。REASH理論とストレッチを組み合わせており、一般的なストレッチとは少し異なります。人気女性タレントが出演していることもあり注目度も高いです。

パッケージには人気女性タレントが写っているので、その女性タレントと一緒にトレーニングできるのだと期待して購入する人が多い傾向にあります。実際に出演しているシーンもありますが、最初から最後まで出演しているわけではありません。途中で男性に変わることもあります。

そのため女性タレントの体を目標にしてトレーニングをしようと考えていた人は、モチベーションを保つのが難しくなるでしょう。実際にDVDに出演している人の身だしなみがだらしないため、モチベーションが下がったという人もいます。

またカーテンを閉め切った部屋で撮影しているため、印象が暗いです。その中ポツンとブルーのマットがある質素な部屋でトレーニングを行うため、購入者の中には胡散臭く感じて見るのを止めてしまった人もいます。

女性の身体のラインを美しくすることを目的としている割には暗さや清潔感のなさが目立つ、立ち位置が中途半端になってしまっているところが残念。もっと女性に好まれる工夫はできなかったのかと疑問に思ってしまいます。これでは嫌悪感を抱く女性がでてきても文句はいえないでしょう。

REASHストレッチでは、生まれ持った4つのタイプを理解して体を動かすREASH理論に基づくストレッチを行うのですが、説明は丁寧ですので動きを理解しやすいです。一般的なストレッチとは異なる考え方や動きが多いので、新しい発見にも出会えます。

DVDのような動きを正しく行うことができれば、日常生活での体の動かし方まで変わる可能性もあります。しかしこのDVDは、何故かトレーニングを片方しか行わないという特徴があります。

体の片方のトレーニングが終了したら、次の動きに移ってしまうのです。そのためDVDを見ている側は、もう片方のトレーニングを行うときに毎回DVDを停止しなくてはいけません。途中でトレーニングの流れがストップすると集中力も途切れるので、継続するのが難しくなります。

またいくら革新的なストレッチでも、ストレッチだけではダイエット効果は期待できません。僕が20年以上、体重制スポーツでプロとして活躍してきた経験からも断言できます。

要するにストレッチとは別に心拍数を上げる有酸素運動のトレーニングや、食事管理も必要になってくるので、このDVD1つでダイエット効果は見込めません。そこが有酸素運動や食事管理のノウハウまで網羅している評価AランクのDVD（特にくびれヒップ）との違いです。

このDVDは185分もあるので、毎日全身トレーニングするのは難しいでしょう。またリズム系のダイエットDVDのような気分を盛り上げるポイントが少なく、脂肪燃焼効果も低いためおすすめできません。

このDVDはイチオシではありませんのでリンクはしておりません。
CBIREが推奨するAランクのDVDはこちら>>

日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナル・アドバイザー。効果のあるダイエット法に古いも新しいも関係ありません。むしろ「最新」と謳っている方法こそが、本来のあなたを遠ざけている原因かも知れません。当サイトでご紹介するダイエット法を、ぜひお試しください。