ボディスタの嘘とホントすべて書きます！ | 大澤美樹さん監修のボディスタ・シークレット特典付きレビュー

こんにちは、JDHA公認ダイエットアドバイザーのTAKAYUKIです。いつもありがとうございます。

このページでは大澤美樹さん監修のリンパダイエットDVD教材「ボディスタ」を、シークレット特典付きでレビューしています。

あなたに喜んでいただけるように気合をいれてレビューしましたので、少し長文になってしまいました。でも、黄色いマーカー部分を飛ばし読みしていただくだけでも、内容がつかめるようになっています。

後半にCBIRE限定・シークレット特典のご案内もありますので、最後までじっくり読んでいただけると嬉しいです。

作者・大澤美樹さんってどんな人？

日本ボディスタイリスト協会理事長。国際中医径路美容師。NPO-BSA認定/試験官育成講師。リンパセラピスト。リンパトリートメントや呼吸法を駆使した心身のケア方法を提唱。

東洋医学をベースとした心身の健康維持と美容を目的とした技術者団体「日本ボディスタイリスト協会」を率い、エステサロンや介護福祉団体などの技術アップを目的に静岡、福岡、大分、名古屋等々、全国各地でカウンセリング、セミナーを精力的に開催している。

大澤先生が出演するyoutubeチャンネルはこちら
https://bit.ly/3x0STvB

ボディスタ：教材概要

あなたにも必ずある「10kgの渋滞」

「ボディスタ」は西洋のリンパマッサージと、東洋の経絡をミックスさせた”経絡リンパマッサージ”を駆使したダイエット方法となります。

具体的には皮膚のすぐ下を流れている「リンパ液」を動かして（流して）、老廃物を排出させることで、外面（スタイル）と内面（体質改善）の両方にアプローチする方法です。

「リンパ液の流れが良くなったくらいで何が変わるの？」

そう思いますよね。でも、身体を流れているリンパ液の総量は約10リットルもあります。

重さにすれば約10キロ。

この10キロの液体が老廃物をかかえこんで固まっているんですね。

この”渋滞”を解消してあげることで、単純にそれまで老廃物の重みで垂れさっがっていた部分がリフトアップしたり、細胞自体がもとの大きさに戻ったりするわけです。

この現象がいわゆる「ハリがでてきた」「身体が引き締まった」といった言葉で表現されるんですね。
体重は変わらなくてもスリムに見える。これもボディスタの優れた特徴のひとつです。

つらい食事制限や筋力トレーニングなどは一切含まれておらず、好きな音楽やドラマなどを楽しみながら、ゆったりと進めることができる継続性にも非常に優れたプログラムです。

本編DVD2枚組（収録時間156分）

DISC-1では大澤先生の挨拶からはじまり、「リンパ講座」「効果を出すためのポイント」と進み、1日1分の「お手軽モード」から一週間通しての「基本モード」へ。

そしてDISC-2では、基本モードを進化させた「本気モード」へと進むといった具合に、初心者の方でも溶け込みやすいように段階的に解説しています。それでは、ディスク①から各章を詳しくみていきましょう。

はじめのあいさつ、リンパ講座

ここを飛ばすと効果も半減しちゃう？

大澤先生からのあいさつで始まります。吉永小百合っぽい暖かく優しい声。この声を聞くだけで先々の不安が解消されていくようです。

そしてリンパについての説明へと移ります。ここでリンパ系の役割や仕組み、リンパを流すとなぜスリムになっていくのか、そのプロセスをポップなどを多用し解説していきます。

ボディスタが届いたら早速はじめてみたいところですが、この章にじっくり時間をかけることで、リンパ系について全く知識のない方でも、実際のマッサージ効果に一味も二味も違いを出すことができます。

ボディ☆スタのポイント

成果アップのための4つのポイント

この章では、どのような点に注意すればボディスタの成果をUPさせることができるのか、以下の点にテーマをしぼり解説していきます。

• 教材実践中におこなう効果的な呼吸法
• ツボの効果的な押しかた
• マッサージの際の「手技」の重要ポイント
• ウェストシェイプに特化した理論と実技

といったテーマで、それぞれの重要ポイントを大澤先生同席のもと、モデルさんに協力してもらいながら、文字どおり「手とり足とり」解説していきます。

DVDですので、とくに手技の説明などは書籍・テキスト文では絶対に知りえない微妙なスピード、さじ加減がわかります。

1日1分でOK。リンパ液の道を作る「お手軽モード」

ボディスタの効果を即実感してみませんか？

ボディスタを実践する全体的な流れは以下のようになります。

1. ストレッチでリンパ付近の筋肉をほぐす
2. デトックスのツボを刺激して、リンパの通り道を開く
3. リンパマッサージで老廃物・毒素を流す

この章で行うことは、上記の①と➁の部分になります。

重要なリンパ節7箇所に対して、ストレッチと経絡マッサージを駆使してリンパ節の渋滞（詰まり）をとり除き、リンパ液がスムーズに流れる道を作ります。

あらゆるリンパマッサージの基礎となるパートですから、「ストレッチ＋ツボ押し＋リンパマッサージ」というボディスタの特徴をしっかり押さえています。

これだけでも丁寧に行えば、首や肩回りが楽になり、アゴのラインがすっきりすることを実感できるはずです。

いよいよ本番、基本モード

7日続けたら鏡を見てごらん

この基本モードの章では曜日別にテーマを設定し、一週間で身体の重要ポイントをすべてリセットできるようにプログラムされています。内容は以下の通り。

• 月曜日：デコルテリセット
• 火曜日：二の腕リセット
• 水曜日：ウェストリセット
• 木曜日：美ラインリセット
• 金曜日：背中のお肉リセット
• 土曜日：陰バランスリセット
• 日曜日：陽バランスリセット

1週間を１クールとして、曜日ごとに重点ポイントをリセットしていくため、1日のプログラムは短時間でも、1週間を通して全身のデトックスが効率よく行えるようになっています。

各テーマは所要時間5分少々で終了できるボリュームで、忙しい生活を送っている方にもムリなく実践していただける内容です。

ボディスタの集大成、本気モード

いよいよ免許皆伝。未来への7日間

この本気モードからディスク②へと移ります。

西洋医学（リンパ技術）と東洋医学（経絡・陰陽技術）のいいところをミックスしたボディスタの集大成とも言えるパートが、この「本気モード」。基本モードと同様、1週間を1クールとして、曜日ごとに重点ポイントをリセットしていきます。内容は以下の通り。

• 月曜日：デコルテからすっきり小顔
• 火曜日：二の腕引き締め
• 水曜日：ウェストシェイプ
• 木曜日：美ライン作り
• 金曜日：代謝アップで体質改善
• 土曜日：陰バランスリセット
• 日曜日：陽バランスリセット

曜日ごとに対応している部位は基本モードを踏襲しており、エクササイズ自体も基本モードと同じものがいくつも含まれていますので、まったく異なった内容を一から覚えるといったことはありません。

基本モードにプラスアルファで2～3エクササイズ追加する感じですね。所要時間は、一番エクササイズ数が多い水曜日でも9分弱。

ボディスタで効果を出している方は、例外なくこの本気モードを重点的に行っています。頑張ってマスターしていきましょう！

プロの視点で辛口ウォッチング！

ボディスタはこんなひとにオススメ

ボディスタのデメリット

オススメできないのはこんな人

ボディスタのメリット

オススメできるのはこんな人

ボディスタについてよくある質問

ボディスタ総合評価

結論は”本来のあなたへのリセット”

筋トレなし、食事制限なし、もちろんリバウンドなんて100％なし。

あなたの生活習慣を極力変えることなく、普段の生活はそのままにスリムになっていくことがボディスタなら可能です。

ここまでご説明してきたとおり、ボディスタはリンパ液を流して老廃物を排出し、全身の流れをトータルにケアして、理想的な状態にリセットするプログラム。

ボディスタの公式サイトは「ダイエット」「痩せる」といったテーマにフォーカスして作られていますので、あまり語られてはいませんが、ボディスタの本当に凄いところは、

カラダを理想的な状態に戻す、つまり、本来のあなたへとリセットしていく

これに尽きます。

私達は目の前の悩みに囚われてしまい、いろいろな情報に惑わされています。肌の調子が悪ければ、化粧品会社のCMに惑わされて高い化粧品を購入してみたり、肥満が気になっていれば、「飲むだけでOK」などと書かれた酵素ダイエットのバナーをクリックしてしまいますよね。

大切なのは足し算ではなく引き算

しかし、本当にしなければいけないことは、元になっている原因を取り除くこと、つまり老廃物を排出するということなんですね。

要するに足し算ではなく、引き算でのアプローチが正解。

これを可能にしてくれるのがボディスタです。ボディスタを実践すれば、肌はキレイになり、むくみは取れてスリムになり、便秘・倦怠感・冷え性・生理不順なども改善していきます。

つまり、健康・美容・ダイエットに平行して効果を発揮するのがボディスタの真骨頂であり、デニムをスッと履けるようになるといった効果は、たくさんある効果の中の一つにすぎないという事なんです。

ですから、ボディスタを購入した方は、スリムになるといった他にも数々の恩恵を受けることができ、それがまた継続性を高める一因となっているわけですね。

いままで色々な方法を試したけど効果がなかったという方、途中で挫折してしまった方、一生の財産となりえる本物のノウハウを初歩から学びたいという方は、ぜひボディスタの購入をオススメします。

CBIRE限定シークレット特典

CBIREからボディ☆スタを購入していただくと、もれなく以下の特典がついてきます。見逃し厳禁の記事でも書きましたが、教材の実践に本当に必要なものだけを厳選しています。

特典請求方法

特典の請求方法はたったの4ステップ。とってもカンタンです。

以上、大澤美樹さん監修の「ボディスタ」に関するレビュー＆特典案内でした。ボディスタを試してみたいけど迷っているという方は、質問フォームから遠慮なく相談メールしてきてください。

僕にわかることでしたらアドバイスさせていただきます。（24時間以内にお返事できるよう心掛けています）