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ヒップホップ・アブス | 飛び上がったりするダンスなどもあるので・・・

ヒップホップ・アブスは、自宅で楽しく踊りながらダイエットができるダイエットDVDです。インターネットなどの口コミでも、楽しく踊れるので飽きずに続けることができて痩せられたとか、ダイエットだけではなく全身が引き締まり、体力などがついてきたなどの良い情報がたくさん掲載されていました。

ヒップホップ・アブスは、他のダイエット方法とは違い、ダンスなどの運動をしながらダイエットをしていきます。そのため、下半身や腹筋なども応える事ができるので、体重を減らしても体力まで落ちてしまう心配がありません。

運動不足のため体重が増えて余分な脂肪がついてきてしまった自分には、ダンスなどで体を動かしながらダイエットをするヒップホップ・アブスはピッタリだと考えて始める事にしました。初めてヒップホップ・アブスでダイエットをするので、レベル1で始めて体が慣れてきたらレベル2にしようと考えていました。

しかし、口コミを呼んでいくと、レベル1では物足りなくすぐにレベル2を購入したというものがいくつかありました。そのため、自分もレベル2から始める事にしました。ヒップホップ・アブスのダイエットDVDを購入して、自宅のリビングで早速始めました。

ダイエットDVDの中には、5分間エクササイズや脂肪燃焼プログラムや下半身集中プログラムなどがあるので、その日の体調や時間によってプログラムを選んでいきました。あまりセンスのない自分でも、テンポの良い音楽に合わせて楽しく体を鍛えながらダンスができます。かなり激しいダンスなので、お腹周りの脂肪が効果的に落ちてきました。

しかし、マンションやアパートなどに住んでいる人には、あまりおすすめできないダイエット方法と言えるかもしれません。マンションの5階に住んでいるため、下の階にも住人がいます。

ヒップホップ・アブスは、プログラムの中で飛び上がったりするダンスなどもあるので、床がドタドタいう音や振動が出てしまいます。この音や振動が下の階に伝わってしまい、下の階の住人から苦情を言われてしまいました。効果のあるダイエット方法ですが、マンションなどに住んでいる人にはおすすめできません。

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