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ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズ | ジェニファーのジョークが嫌味に聞こえる

私はこれまでいくつかの有酸素運動系のダイエットDVDを購入しています。ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズも購入して試してみましたが、口コミでは人気が高かったものの私が実践したところお奨めできるダイエットDVDではないという結論に至りました。

このダイエットDVDは5種類のダンスエクササイズが収録されていて、一つのエクササイズが10分で終わるため自分が好きなエクササイズを実行できるということが特徴になっていて、全てを続けることで一つのダンスプログラムになるという構成です。

この点は口コミで評価が高い箇所でしたが、私にとってはマイナスの印象になってしまいました。最初のエクササイズは簡単な動きをするダンスなので簡単について行けましたが、二つ目のエクササイズからは私のリズム感のなさが露呈してしまい音楽に乗って動くということができなくなってしまいました。

また、最終レッスンのウエスト引き締めに効果があるというエクササイズは非常にきつい運動で、ついていけません。結局、できるエクササイズとできないエクササイズが分かれてしまうので全てのレッスンを通して一つのダンスプログラムを実践するということができないのです。

ダンスというテーマであるが故に、ステップを踏む機会が多いことにも困りました。マンションではステップが床下への騒音になってしまい、気を遣います。

また、インストラクターはときおりジョークを言いますが、リズムに乗れない私が聞くと嫌みを言っているように聞こえて集中力が阻害され、気分も悪くなってしまいます。さらに、ウエストを引き締めるのに効果があると言っておきながらインストラクターがくびれていないため効果を疑ってしまいます。

2週間ほど続けてみましたが、このダイエットDVDは戸建てに住んでいてリズム感があって一定以上の運動能力があるという人にはお奨めできますが、そうではない人にとってはお奨めできないという感想を持ちました。

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